Tai Chi Shen

De acordo com a teoria da Medicina Tradicional Chinesa, três coisas são essenciais para sustentar a vida humana: Jing, Qi e Shen, ou como são conhecidos coletivamente, os três tesouros. Shen, é responsável pela consciência, emoção e atenção focada, e é considerado Yang. Curiosamente, a medicina chinesa vê Shen como uma parte essencial do corpo humano.

O que “Shen” significa em relação ao Tai Chi?
Você já ouviu um músico tocar uma peça musical e, embora tecnicamente correta, faltou alguma coisa? Esse algo provavelmente era Shen ou espírito. O espírito leva você além da mecânica. Isso vale para músicos, artistas, atletas e até praticantes de Tai Chi.

Praticar o Shen aprimora o domínio das emoções e do intelecto.

Quando você está praticando Tai Chi e sua mente está respondendo aos seus sentidos, seu Shen seguirá naturalmente. Embora o aspecto externo seja importante, para se tornar um praticante habilidoso de Tai Chi, todos os movimentos devem ser executados com Shen. Sem Shen, não há harmonia, apenas separação. No Tai Chi, quando você se move, o Qi e o Shen devem se mover em harmonia.